KK体育官方app下载瘦小伙经过75天健身增肌9公斤？网友疑惑前后并无明显改变！经常会有一些朋友问到如何让自己在短时间内增肌增重？其实大部分这些人问得都是瘦人经常问到的事情。并不是只有胖子们苦恼，同样瘦人也经常会为自己瘦小而感到自卑，他们试图用各种各样的方法让自己胖起来。

　　像上图中这位小伙一样，一看亿就是正在成长阶段，他非常瘦小身高177厘米，体重只有55公斤，这对于他来说真是太瘦了，但他处于青春期，身体正在发育这难免会瘦小，但如果因为这事想让自己增肌增重，确实还要健身。

　　所以小伙为自己制定健身计划，增肌75天的，通过俯卧撑、深蹲、卷腹、器械等训练，相信一定能有所改变，并拍下自己健身前的照片。

　　看得出来小伙不只这一次健身，相信之前也有锻炼过。看看他精瘦的体质，没有一点脂肪，也确实要增重这样增加自己的自信心。

　　75天的健身说长不长，说短不短。但健身一定要用脑，不能盲目的去健身，有很多初学者以为健身就是发力让自己累起来，这样才能达到增肌效果。

　　其实增肌增重有两种不同的概念，增肌是增加你的肌肉量，增重是增加你的体重。要知道这两种概念是不一样的。

　　小伙有过健身基础，自然能分清。通过小短视频可以看得出他的每一个动作还是非常标准的KK体育。健身不按天来算，相信每天坚持一点点，那么你就会进步一点点。

　　经过75天的健身，深蹲15000次和11000次俯卧撑，还有12000次的卷腹动作，能有什么样的改变？

　　两张图左边是健身后的样子，此时的体重是61公斤，看到身上并没有多出多少脂肪，还一身精瘦的肌肉。而右边是健身之前的样子，此时的体重是55公斤。小伙表示自己在75天内增肌9公斤，完全是肌肉都没有一点脂肪。

　　通过图片来看确实不能看出前后有什么差别，但9公斤并不是少的数目，但细小如果是肌肉也确实很难看出来，对此大家如何看待