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分类>>KK体育一套完整的瘦身计划 帮助你减肥成功
2024-07-15 19:05:35
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返回列表KK体育一套完整的瘦身计划 帮助你减肥成功4.减少主食类与油脂类，易生饥饿感，建议多吃（不限量）各种蔬菜，包 括：高纤维的竹笋芹菜等易生饱足感。
（1）增加例行活动：例如：多作家事（打扫、拖地）， 不坐电梯，不用选台器，坐公车提早下车步行回家。
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