云动家：孩子体育运动请这样规划俗话说得好：良好的开端是成功的一半，先有好习惯，才有好成绩。新学期伊始，家长们除了对孩子的学习制定计划，一定别忘了抓孩子的身体素质。对于孩子来说，开学的竞争不仅仅是比智力还拼体力。

　　有研究表明，花费一定时间参加体育运动，能让孩子上课时精神更集中，对于学习有益而无害。同时，新近一项研究显示，从小坚持运动，不仅提高免疫力有个好身体，最重要的是，很多东西不用强调，孩子在体育运动中自己就能学到。这种让家长身心又省力的做法，赶快安排起来吧KK体育！

　　遵循发展规律，让孩子科动。由于各个年龄阶段身体的灵活性、协调性，各个器官承受性都不同，每个年龄段都有各自的“黄金运动方案”。

　　3-6岁这一阶段是协调性、灵敏性、柔韧性发展的黄金期。可以让孩子练习骑平衡车或体能训练，锻炼身体的平衡能力和手眼协调能力。一开始可能有些害怕，摔倒了也会哭，练着练着胆量就大了，性格也坚韧不少。此外，跳绳、足球等也都可以尝试。

　　6-12岁进入小学之后，孩子一般都会喜欢跳跃、球类运动。可以带孩子练习篮球、啦啦操、格斗防护类训练。像是篮球这种竞技项目，在锻炼孩子运动能力的同时，还间接提高了社交能力、加强团队精神、培养孩子意志力，对于孩子身心健康发展是非常有益的。其实不管是什么运动，都可以让体能得到提升，让孩子拥有力量感，对于不友好的社交也能勇敢说“不”。

　　家长可以在遵循运动规律和生理规律的基础上，带着孩子接触不同运动，让孩子感受到运动的快乐，再根据孩子的喜好选择1-2项坚持下去。

　　运动让孩子学会赢，也学会输；学会去领导，也学会被领导；学会做极致的自己，也学会做团队的一员；学会什么时候去努力奋争，也学会什么时候去承认失败......

　　别再让孩子拘泥于房间和书本里了，同时家长一定要以身作则，哪怕做不到每天抽时间，也要至少每周2次带着他们一起奔跑、去锻炼、去感知，让孩子爱上运动，从小养成运动习惯。

　　撑起孩子美好的未来，需要一个健康的好身体。他跑的每一次步、流的每一滴汗，都会成为健康成长道路上最好的滋养。最后，祝愿孩子们勇敢快乐，自信拥抱新学期，不负每一天！

　　随着人工智能技术的不断发展，云动家将继续在体培领域深耕细作，推出更多创新产品和服务，推动体培行业的创新与发展，为学员提供更加优质、高效、个性化的学习体验。返回搜狐，查看更多