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科学健身锻炼计划pptx健身效果评估与调整;健身目标设定;;;;健身计划制定;;;;;健身营养补充;;;;;健身时间安排;;;;健身效果评估与调整;;通过运动时的心率变化,评估心肺功能状况和运动强度是否适宜。;;坐位体前屈测试;感谢观看
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