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　KK体育登陆入口初学者的健身计划可以这样做同时，无论是追求肌肉增长，还是追求减脂减肥或者力量，一些基础的健身动作都是必须要学习的，例如俯卧撑、深蹲、硬拉以及划船等，这都是我们在一开始都必须要打好的健身基础。　　我们在一...

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大众健身锻炼计划

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