KK体育官方app下载中老年要不要做力量训练如何安排训练计划

　KK体育官方app下载中老年要不要做力量训练如何安排训练计划？常见的慢跑、健身操、羽毛球、游泳、快走等运动属于有氧运动，而深蹲、俯卧撑、双杠臂屈伸、山羊挺身、引体向上、腹肌训练之类的自重训练，以及哑铃、杠铃之类的负重训...

日本能否把控经济复苏主动权

　日本能否把控经济复苏主动权日本近期连续公布多项经济数据，其中，外贸、旅游、房地产等行业表现“亮眼”。专家认为，尽管数据看上去不错，但是对于日本未来经济走势不能过度乐观，因为这并非日本政府“主动作为”之功。相比而言，日元...

KK体育登陆入口干货 业余“高手”备战全运会马拉松【赛前四周

　KK体育登陆入口干货 业余“高手”备战全运会马拉松【赛前四周】训练计划第13届全运会首枚金牌将于4月29日在天津诞生，项目是马拉松，本届全运会的马拉松将与2017天津（武清）国际马拉松合并，而首次引入的群众参与者的前三...

海口马拉松赛前四周训练计划助你再创“PB”

　海口马拉松赛前四周训练计划助你再创“PB”距离2017平安.富力海口马拉松鸣枪还有四周的时间，为了更好地帮助大家跑出好成绩，海口马拉松特别邀请“98跑”团队专业运动员、运动教练——老于，为海马参赛选手制定了具有针对性的...

精选推荐跑者如何选择适合自己的训练计划？

　精选推荐跑者如何选择适合自己的训练计划？跑步是现下很受欢迎的一项运动，也有越来越多人不满足于只是跑着玩玩，而开始倾心于参加赛事（如马拉松），但想要在比赛中取得好的成绩就需要在赛前有目的地进行一些锻炼才可以达到目标。常常...

KK体育官方app下载1周训练计划表文档

　KK体育官方app下载1周训练计划表文档要求：上步起跳技术正确合理，空中扣打球的时机正确，保持良好的空中扣打球的人球位置，体会扣球时手腕控制球的技术，提高扣球质量和能力，强化扣球变化线路的意识，提高个人进攻能力。　　手...