8月8日全民健身日 科学健身指南给热爱健身的你！

　8月8日全民健身日 科学健身指南给热爱健身的你！科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力，制定个性化运动处方，坚持经常锻炼身体。科学健身的...

KK体育官方app下载北京体育大学（中级）太极拳教练资质培训

　KK体育官方app下载北京体育大学（中级）太极拳教练资质培训为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》和《健康中国行动（2019—2030年）》、《全民健身计划（2021—2025年）》的通知，充分发挥北京体育大学在全...

KK体育登陆入口中级半程马拉松训练方案

　KK体育登陆入口中级半程马拉松训练方案这份10周方案的理想对象为，有一些经验、平均周跑量在40~48公里的跑者。此方案每周安排4~5天跑步、2~3天休息。周跑量开始时为33.6公里，最高达到48公里。长距离跑开始时为1...

高温催生“骑行大军”来看看今年骑行有多“热”

　高温催生“骑行大军”来看看今年骑行有多“热”7月11日正式入伏以来，江苏各地多日最高气温超过35度，温度虽高，但进行骑行锻炼的人群却不减反增。为避免晒伤、中暑，有人选择在日落后再出发，也有人选择在室内进行骑行。近年，加...

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