KK体育慧跑全马345训练计划-WEEK18

　KK体育慧跑全马345训练计划-WEEK18慧跑全马345二十四周训练营，总进程来到了2/3处，迎来了第18周的训练，很多跟着课表训练的跑友纷纷给晓明哥留言，能力较刚开始训练时提高了很多KK体育，月跑量也不知不觉地达到...

运动训练Excel计划表

　运动训练Excel计划表训练人 性别教练员 总目标训练地址星期一 星期二 星期三训练部位 胸/小腿/腹 背/大腿/腹 腰/肱三/腹卧推坐姿下拉吊棍俯卧健身卧姿提踵 深蹲 下压滑轮曲腿仰卧起坐曲腿仰卧起坐曲腿仰卧起坐运动...

KK体育登陆入口体能训练计划表 docx

　KK体育登陆入口体能训练计划表 docx计划 早上 晚上 星期一 活动身体：手脚腕、扭腰、踢腿、压腿、颈部活动、小步跑等。 跑步：一千米慢跑，两千米匀速跑，走步五百米， 上肢力量：俯卧撑、仰卧起坐各20X3、 放松身体...

KK体育登陆入口黑龙江省体育局所属训练单位招聘运动员185人

　KK体育登陆入口黑龙江省体育局所属训练单位招聘运动员185人根据《黑龙江省事业单位公开招聘工作人员实施细则》(黑人社发〔2014〕63号)和《黑龙江省运动员聘用暂行办法》(黑体人字〔2010〕11号)有关规定，按照《黑...

KK体育海军某部开展“新时代奋斗观”大讨论凝聚官兵意志力量

　KK体育海军某部开展“新时代奋斗观”大讨论凝聚官兵意志力量数次转隶换岗，从普通一兵到军士助教，从“两栖尖兵”到装甲能手、“金牌教员”……初夏时节，一场“新时代奋斗观”大讨论在海军某部展开，一级军士长杨敦全动情讲述自己的...

@天津全市中小学生 暑假过半体育作业“写”了吗？

　@天津全市中小学生 暑假过半体育作业“写”了吗？在球场上挥汗如雨，在泳池中勇往直前，在客厅做平板支撑，在小区里跳绳、开合跳……这个暑假，天津全市中小学生有了一项特殊的暑假作业——体育作业。为了让中小学生在假期里有更多的...